Jasmina Kandorfer je kot zdravstvena delavka – je diplomirana delovna terapevtka Zdravstvene fakultete – ugotovila, da lahko za zdravje najbolj poskrbi z izobraževanjem. Da ljudi pouči, kako naj poskrbijo zase. Da preprečijo manjše težave, da do večjih sploh ne pride. Pa tudi, kako si lahko človek pomaga sam tudi, ko se sreča z zdravstvenim izzivom. Zato je že pred dobrim desetletjem zasnovala televizijsko oddajo za zdrav življenjski slog ter osebno in duhovno rast Klepet ob kavi. Pred nedavnim pa je izšla njena knjiga Biohacking zdravja – po matrici narave.
Kaj pomeni biohacking narave?
Preventiva je edini smiseln način življenja. Pred leti je postala aktualna beseda biohacking, ki jo je skoval Dave Asprey. Označuje ravnanje človeka, ki optimizira vsvoje delovanje z znanjem biologije in sodobne znanosti ter tehnologije. S tem preprečuje pojav manjših težav, da do večjih sploh ne pride. Žal sodobni biohacking napreduje v transhumanizem. In ko opazujem pripomočke na kongresih, vidim, da vse postaja dober biznis za lenuhe, ki bi sicer radi ostali zdravi.
Biohacker je oseba, ki z načinom življenja preprečuje manjše simptome, tako da se mu z večjimi sploh ni treba ukvarjati.
Koncept biohackinga po matrici narave, kot ga sama opisujem v knjigi, pa je povsem nekaj drugega. Najboljši pripomočki za biohacking so zemlja, voda, zrak, sonce in dobri, pristni odnosi. Ravno zato potrebujemo širšo sliko, takšno, kot jo podaja knjiga. V njej vidimo realno prednostno lestvico naših teles, da lahko uporabimo tisto, kar je res temeljno. Biohacking po matrici narave nas spodbuja k sodelovanju z lastno biologijo in modrostjo narave, kjer je temelj ta, da sprejmemo njeno cikličnost.
Komu je knjiga namenjena?
Zdravim ljudem, ki želijo zdravje še nadgraditi. Ko si enkrat bolan in imaš neko diagnozo, se seveda osredotočiš na celo telo, da to popraviš. In seveda bo znatno pomagalo, če upoštevaš vse, kar je navedeno v knjigi, saj boš dal telesu možnost za samoregulacijo. Ampak osnovni namen knjige je, da se zdrav človek nauči živeti tako, da sprejme odgovornost za svoje zdravje in začne sodelovati z naravo in biologijo, inteligenco lastnega telesa.
Biohacker je oseba, ki združuje to znanje in s takšnim načinom življenja preprečuje manjše simptome, tako da se mu z večjimi sploh ni treba ukvarjati. Vsi vemo, da je preventiva boljša kot zdravljenje, ampak navadno se odzovemo šele takrat, ko je nekaj že narobe.
Kakšno bi bilo naše življenje, če bi zase ustrezno skrbeli vsak dan? Kakšno kakovost življenja bi lahko živeli v pozno starost, če bi vlagali v svoje zdravje, svoje telo, že v mlajših, zrelih letih? Kako lahko danes opazimo potrebe telesa in se nanje odzovemo?
Biohacking po matrici narave nas spodbuja k sodelovanju z lastno biologijo in modrostjo narave.
Postavite si ta vprašanja in v telesu začutite odgovor, pa vam bo vse jasno. Ne na mentalni ravni, na mnogo globlji ravni.
V knjigi je zelo velikodnevnih ritualov. Kako jih izberemo zase?
Ni smisel, da izbiraš dnevne rituale, temveč da s prikazom delovanja lastne biologije in matrice narave začneš razumeti, kako res deluje naše telo in kako smo umeščeni v naravo. Ko enkrat to res vidiš in dojameš na celični ravni, potem več ne slediš nekim receptom, kajti spontano se ti vzpostavi povezava z lastnim telesom, tako da začneš sodelovati z njim. Knjiga spodbuja to sodelovanje prek uma in simbolike v knjigi, in potem te vodi inteligenca telesa. Kar jasno ti je, kaj je v danem trenutku zate najboljše. Poslušati je treba sebe in biti res povezan sam s sabo.
Od kod sporočila v knjigi?
Vključila sem znanja z vseh vetrov in različnih tradicij, ker je vse tako in tako usklajeno. Vsa temeljna znanja nas učijo, kako sodelovati z lastno biologijo in sodelovati z naravo. V knjigo sem vključila tudi nekaj drugih nosilcev pomembnih znanj v Sloveniji, ki so prispevali svoje koščke v mozaik, da res vidimo to širšo sliko. Na primer dr. Asja Grafy je prispevala del o peptidih. Pri področju zobozdravstva sem vključila fragment znanja za holistično razumevanje, ki ga je podal dr. Sebastjan Perko. Za področje prizemljevanja je svoj del prispeval prizemljeni Nejc Volarič. Za področje dihalnih tehnik pa sijajni Janez Hudovernik. Pa še kdo se najde. V Sloveniji imamo zaradi nekaj posameznikov izjemno visoko raven znanja ali pa morda potencial, da dosežemo to raven.
Kaj vse je v knjigi?
V prvem delu so temeljna znanja o matrici narave. Potem navajam devetnajst glavnih vzrokov za vse bolezni sveta, pa celoten holistični protokol na ravni prehrane, navad in pomagal. Potem pa razumevanje samodiagnostike in sporočil telesa. Pa tudi, kakšen dom najbolj podpira našo biologijo, počutje, vitalnost, dolgoživost. Skoraj štiristo strani, ampak ustvarjenih na zelo senzorično bogat način. Da si možgani vtisnejo stvari in da tako znanje prenesemo v vsakdanje življenje.
V knjigi piše, da je najpomembnejši biohacking spanja. Zakaj?
Biohacking spanja je eden izmed temeljev. Pa zanj ni treba nič investirati, razen seveda ustreznih pogojev in discipline. Spanec je najbolj regenerativno orodje, najboljši eliksir, zdravilo, popravilo za celotno telo, na telesni, duhovni in energijski ravni, saj se ponoči ob ustreznih pogojih obnovi tudi naša avra. Biohacking spanja je zelo preprost, ko enkrat dojameš vse komponente in dojameš vrednost spanca, ki je neprecenljiva.
Kdaj ste vi v postelji?
V zimskem času ob pol devetih, poleti najkasneje ob pol desetih. Kdaj pa kdaj so tudi izjeme. Sem pa že v dvajsetih letih moje življenje obrnila na glavo, ker sem prej imela veliko nočnega dela. S tem sem znatno znižala mesečne prihodke, ampak to, kar sem dobila, mi je dalo neprimerljivo več. V spanje se splača vlagati. Pa ne denar, temveč znanje in disciplino. Sem precej ponosna na to, da je že kar nekaj ducat ljudi v Sloveniji zavestno zamenjalo službo, da so lahko v postelji ob ustrezni uri. To je zame eden največjih prispevkov, ki sem jih dosegla v dveh desetletjih svojega zdravstvenega dela v medijih.
Je to, kar je v knjigi, vaša izkušnja?
Nobena metoda, orodje, ki je zajeto v knjigi, ni teoretično, ampak zelo osebno izkustveno zame. To, kar sem zbrala v knjigi, živim že vsaj polovico svojega življenja. Tudi na telesni ravni. Živim v hiši iz naravnih materialov sredi narave. Za kuhanje in pitje uporabljam izključno izvirsko vodo. Dnevno sem v gozdu, v stiku z naravo. Imam svoje kokoši in po novem tudi petelinčka. Imam vrt, sadovnjak v nastajanju, nabiram tudi divjo hrano, imam ustaljene navade. Od orodij pa bi rekla, da so na mojem seznamu najljubših adaptogeni, rdeča svetlobna terapija, fitobočka – to je mini savna v obliki sodčka iz lesa sibirske cedre, sibirska fitomedicina, akupunktura. In nasploh moji letni odmiki na kliniko na Cipru, kjer izvajam kolonhidroterapijo, PRP (s trombociti bogata plazma) z lastno plazmo, 10 pass ozonske terapije in rektalne ozonske terapije. Fleten mi je slackline (hoja po napetem prožnem traku), ki ga imam v gozdu ob hiši, in seveda bosa hoja!
Tatjana Svete
