Z rednim vsakodnevnim seksom lahko znižamo doživljanje stresa, smo bolj umirjeni, srečni in zdravi. Še Sigmund Freud bi ploskal, ker bi se število nevrotičnih posameznikov drastično znižalo, pravi Melita Kuhar, univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja in diplomirana socialna delavka, ki v svoji Svetovalnici (Svetovalnica.si) svetuje posameznikom in parom o odnosih.
Po njeni knjigi Iskreno o intimnosti povzemamo nekaj tehtnih razlogov za redno spolnost.
Zmanjšanje stresa – Seks pomaga zniževati stres, ki smo mu vsakodnevno močno izpostavljeni. Med spolnim aktom telo tvori dopamin, ki znižuje stresne hormone in ustvarja potrebo po bližini. Tudi tesnoba, ki jo kdaj občutimo, se drastično zniža.
Odlična vadba – Ljubljenje je oblika telesne dejavnosti. Med spolnim odnosom se v našem telesu dogajajo fiziološke spremembe, ki se hitreje aktivirajo, če se ljubimo redno. Dihati začnemo hitreje in zgorevamo kalorije. Če seksamo trikrat na teden po petnajst minut, bi porabili 7500 kalorij na leto, kar je enako, kot če bi tekli maraton. S pospešenim dihanjem se poviša kisik v krvi, kar je prav tako odličen dejavnik ohranjanja zdravja.
Dober seks in ljubeča nežnost sta rešitev za migrene in druge bolečine
Zniževanje visokega krvnega tlaka – Verjetno že veste, da objemi, poljubi in seks »zdravijo« visok pritisk.
Povečevanje odpornosti – Z ljubljenjem se lahko borimo proti zniževanju odpornosti imunskega sistema.
Pomlajevanje – Seveda je priporočen reden, dober in zadovoljujoč seks z mnogo ljubečih izkazovanj, stiskov, objemov, poljubov in vedenjem, da pripadamo drug drugemu. Manj bo gubic, organizem bo bolj prekrvljen in bolj bomo umirjeni.
Zdravo srce – Verjetno bi vsi radi imeli močno in zdravo srce, kajne? No, torej, kaj čakate? Partner je že pripravljen. Poigrajta se, bodita strastna, vrzita predsodke čez ramo in se predajta drug drugemu.
Manj bolečine – Z užitkom znižujemo bolečino. Imate migrene ali druge bolečine? Tukaj je rešitev – dober seks in ljubeča nežnost.
Oblikovanje zaupanja in intimnosti – Z intimnim aktom se poveča raven oksitocina, hormona sreče, ki povzroči, da se počutimo srečne in ljubljene, obenem pa zvišuje zaupanje v nam drago osebo.
Manj možnosti za razvoj raka – Redna ejakulacija (izbrizg semena) zniža možnosti za razvoj raka prostate pri moških.
Močne mišice medenice in medeničnega dna – Pri seksu uporabljamo mnoge mišice, torej lahko redni, da, redni spolni odnosi pomagajo pri razvoju močnih medeničnih mišic, stegenskih mišic, mišic trebušnega jedra in mišic zgornjega dela telesa. Ko imamo močne mišice, tudi kalorije bolj pospešeno zgorevajo, tako da lahko rečemo, da reden seks res skrbi za naše zdravje.
Zaščita prostate – Če moški ne ejakulira redno, tekočina zastaja v žlezah, ki zato zatečejo in s tem povzročajo mnogo težav.
Zdrave semenčice – Če poskušate zanositi, se količina semenčic v ejakulatu (semenu) občutno poviša, če se redno spolno udejstvujemo. Reden seks v modih nadomesti staro seme in s tem zniža možnost okvare DNK v spermi.
Zdravo spanje – Po dobrem in aktivnem seksu se prileže dober spanec. Seks sprosti še tako »zategnjenega« človeka, če le lahko zaupa partnerju in se mu želi predati.
Redno mesečno perilo – Reden seks lahko uravna menstruacijo, ker uravnava hormone, ki vplivajo na mesečno perilo. Seks znižuje stres, ki je eden poglavitnih razlogov, zakaj ženskam zamuja menstruacija. Kakovosten in ljubeč seks je boljši od kakršnih koli tablet in drugih farmacevtskih pripravkov.
Daljše življenje – Močno srce, vzdržljive mišice, povečan pretok krvi, sreča in umirjenost – vse to je recept za daljše življenje.
PA ŠE TO …
Večja ustvarjalnost – Z zdravo spolnostjo postanemo bolj umirjeni, pozitivno naravnani in ustvarjalni, ker je spolna energija ustvarjalna. Ko se ji odpremo, lahko vse izzive rešujemo z novimi, bolj ustvarjalnimi pristopi – od tega, da začnemo v službi delati drugače, do odnosov vseh vrst in starševstva.
Večja privlačnost – Oseba, ki neguje zdrav seks, postane bolj magnetična. Vsak si jo želi. Žari. Privlači. Dvigne se ji samozavest.
Obilje – Zablokirana spolnost ovira finančne prilive. Kajti oboje je energija. Ko ozavestimo in odpravimo blokade na spolnem področju in si upamo iti globlje v partnerski odnos, začne pritekati tudi denar. Vse je povezano med seboj. Videti je, da takrat, ko v sebi odpremo vrata do zdrave in strastne spolnosti, hkrati odpremo tudi vrata do obilja.
Manj kilogramov – Reden in zdrav seks topi tudi odvečne kilograme okoli trebuha in stegen. Takšen je seks, v katerem se izgubiš, se predaš in tisti trenutek vse misli in težave odmakneš na stran, tako da obstajata samo ti in tvoj partner; torej tisti seks, ki nas napoji čustveno, umsko, fizično in duhovno.
T. S.
