Baldrijan ali zdravilno špajko so zaradi mnogih zdravilnih lastnosti uporabljali že v Antiki. Raste na vlažnih, ilovnatih območjih, ki so vsaj delno izpostavljena soncu. Cvetovi in korenine imajo poseben in močan vonj. Korenine iz katerih pridobimo ekstrakt izkopavamo jeseni, spomladi in poleti pa se nabirajo cvetovi, ki služijo tinkturam.

Baldrijan vsebuje alkaloide, eterično olje, valepotriate in seskviterpene. Deluje sproščujoče in je odlično sredstvo proti nespečnosti saj pomaga ohranjati normalno kakovost spanja, podpira tudi dobro miselno in telesno počutje v času napetosti in stresa. Miri osrednji živčni sistem, možgansko skorjo, kjer mislimo, in še prav posebno tiste možganske predele, kjer so čustveni centri. Pomaga nam torej, kadar smo prenapeti, razdraženi ali živčni ali kadar zato ne moremo spati.

Baldrijan (Valeriana officinalis):
– pomaga ohranjati normalno kvaliteto spanca;
– vas pomaga umiriti v času stresa pri napornem načinu življenja;
– podpira dobro mentalno in fizično počutje v času napetosti in stresa;
– pripomore k optimalni sproščenosti;
– zmanjšuje tudi prebavne težave in krče ter spodbuja aktivnost prebavnega sistema.