V vaši košarici nimate nobenih elementov.
Po izsledkih raziskav potrebuje naš imunski sistem osem do devet ur spanja v popolni temi, da si v celoti »napolni baterije«. Šibak imunski sistem ne more vzdrževati čistosti znotraj telesa, zato je življenje celic ogroženo. Spanje je preživetveni mehanizem, kakovostno spanje je poglavitno tudi za pravilno delovanje hormonskega sistema. Zato gremo spat pred deseto uro zvečer.
Kar tretjina med nami ima motnje spanja. Na srečo tudi pri nas rastejo rastline, ki lahko pomagajo omiliti ali povsem odpraviti te težave. Za kakovostnejše spanje je od nekdaj znan baldrijan (Valeriana officinalis), saj je omenjen tudi v knjigi Slovenske zdravilne rastline. Pomaga ohranjati normalno kakovost spanja, podpira tudi dobro miselno in telesno počutje v času napetosti in stresa.
Pri nas rastlini pravijo tudi zdravilna špajka. Miri osrednji živčni sistem, možgansko skorjo, kjer mislimo, in še prav posebno tiste možganske predele, kjer so čustveni centri. Pomaga nam torej, kadar smo prenapeti, razdraženi ali živčni ali kadar zato ne moremo spati.
Ponujen je v različnih oblikah, najbolj priročne so kapsule. V plastenki je sto kapsul; dnevni priporočen odmerek sta dve kapsuli pred spanjem, kar zadostuje za petdeset dni. Ena kapsula vsebuje petsto miligramov korenine baldrijana.
Članki | Ne |
---|---|
Proizvajalec | Now |