Kako upočasnimo staranje s hrano, 2. del

Dolgoživost je res Pirova zmaga, če so dodatna leta zaznamovana z neizprosnim pešanjem. Kakšen smisel ima živeti dlje, če v tem ne moremo polno uživati?

V knjigi, ki jo držite v rokah, so zbrane in razložene podrobnosti, kako tudi na stara leta ohranjamo zdravje in si podaljšujemo življenje s čim manj težavami. Natančno izvemo, kaj lahko storimo, da ohranimo svoje kosti, prebavila in krvni obtok, lase, sluh in hormonsko ravnovesje, imunsko delovanje in zdravje sklepov. Kako ohranimo um in mišice, pa spolno življenje in kožo, zobe, vid in, nazadnje, tudi dostojanstvo ob smrti. Vsakemu od teh je namenjeno posebno poglavje.