Naravna imunost

Skozi jogo in druge tradicionalne vede o življenju se spomnimo na našo celost. Spoznamo, kako pomembno je, da negujemo, hranimo in skrbimo za vse dele sebe - telo, um in dušo. Le tako poskrbimo za usklajeno delovanje vseh naravnih sistemov v telesu vključno z imunskim sistemom, ki samodejno sproži vse aktivnosti za zaščito naravnega reda v organizmu. Življenjski stebri, s katerimi vzdržujemo naravni red v telesu, ki nam je bil položen v zibko so živa hrana, polni dih, pravilno gibanje in drža telesa ter pozitivna miselna naravnanost. Poseben poudarek pri vseh programih v Munay sprostilnici je na vodenem globinskem sproščanju in na vadbi načinov umirjanja uma, zato, da, ko je to potrebno kar najbolje izkoristimo njegove maksimalne sposobnosti ne da bi se prekomerno izčrpavali.

Namen skupne vodene vadbe je, da počasi vključimo ta znanja in spoznanja v svoje življenje. Joga v vsakdanjem življenju nam prinaša ravno to, spodbudo, da zelo enostavne principe prenesemo v svoje življenje in na ta način naravno vzdržujemo psihično in telesno stabilnost, trdnost in odpornost na eni strani ter odprtost, srčnost in prilagodljivost na drugi strani. To je način življenja, v katerem ima odločilen pomen lastno zavedanje. Joga nas spodbuja k temu, da začutimo življenje v njegovi večdimenzionalnosti ter da se učimo iz lastne izkušnje, tako zunanje kot notranje. Notranje delo je še posebej pomembno kot protiutež hrupnemu in divjemu zunanjemu svetu. Pomembno je, da se naučimo dnevno uravnavati in vzdrževati ravnovesje. Nihče drug nima toliko pooblastil in možnosti, da te nauči živeti v tvojem lastnem telesu, kot to lahko storiš sam. Samo naučiti se moraš spet poslušati svoje telo, svoj dih, svoj um in svojo dušo. Življenje nas ves čas preseneča s svojimi izzivi. Če imamo določena znanja in hkrati lastne izkušnje, kako ta znanja vnesti v svoje lastno življenje, se lahko pravilno odločamo v vsaki situaciji. Pravilno je tisto, kar podpira življenje, ga razvija in krepi.

Naravne funkcije našega obstoja imajo vgrajeno lastno inteligenco, ki varuje življenje in v tem smislu obnavljanje in samozdravljenje. S tem, ko pravilno uporabljamo te funkcije posameznih telesnih sistemov in organov in jim pomagamo, da delujejo v skladu z njihovo nalogo, poskrbimo za naravni red, ki vzdržuje tudi obrambne funkcije ki nas ščitijo pred zunanjimi škodljivimi posegi. V konkretnih življenjskih situacijah in dogodkih ter dejavnostih lahko z zavedanjem in usmerjanjem diha giba ali misli na bolj lahkoten način dosežemo večji učinek. Ko se igraje in sproščeno učimo in delamo vaje se skoraj neopazno dogajajo notranje spremembe. In nekega dne se pogledamo v ogledalo in vidimo drugega človeka. Bolj sijočega, bolj zdravega in bolj zadovoljnega.