Blaženi možgani

Ste potrti, nesrečni, izgoreli? Bi si pomagali sami? Bi bili blaženi?

Bi?

To vam omogoča prav ta, z znanostjo in številnimi primeri podprta knjiga. Nauči vas, kako tragedijo spremenimo v blaženost, kako meditacija v možganih aktivira središča za srečo. Kako to lahko uspe vsakomur. Knjiga razkriva, kako se okrepimo celo takrat, ko se spoprijemamo z izjemnimi izgubami na osebni ravni, kako težave izkoristimo za preoblikovanje možganov, da lahko izkusimo blaženost.

Raziskave, ki jih opisuje avtor, kažejo, da je meditacija otok notranjega miru v stresnem svetu. Omogoči izjemno povečanje storilnosti, ustvarjalnosti, okrepi srečo in sposobnost reševanja težav.

Napotki in razlage v knjigi slonijo na vse več dokazih, da učenje in izvajanje meditacije izboljša nadzor nad čustvovanjem. Omogoča trajne spremembe delovanja možganov, ne samo v meditaciji. Avtor predstavlja vse doslej znane dokaze o nevronih ter nam pokaže, kako lahko vsakdo doseže stanje blaženosti z meditacijo.

Ta knjiga je pravi sprožilec, ki nam omogoča preoblikovanje; v njej so natančna navodila, ki jih ponuja znanost za preoblikovanje možganov, da smo lahko vse življenje srečni.