Najboljša preventiva pred katerimkoli obolenjem je učinkovit imunski sistem. V milijonih let se je razvil v izjemno močan in učinkovit obrambni mehanizem, usmerjen k enemu samemu cilju: ohraniti naše zdravje. Močan obrambni sistem nas varuje tudi pred alergijami, denimo pred aktualno alergijo na cvetni prah oziroma senenim nahodom. Prepoznamo ga po izcedku iz nosu, kihanju, srbenju nosu in žrela, zamašenem nosu, vnetju očesnih veznic in obnosnih sinusov. Ena od snovi, ki najbolj okrepi imunski sistem, je betaglukan. Ker smo že v sezoni cvetnega prahu, lahko alergijo na cvetni prah vsaj ublaži.
Alergije na vsakdanje okolje so bile še pred sto leti praktično neznane, danes pa zaradi njih trpi vsak drugi človek.
Po podatkih Nacionalnega laboratorija za zdravje, okolje in hrano, ki meri obremenjenost s cvetnim prahom, v Sloveniji glavna sezona cvetnega prahu traja v povprečju od sredine januarja, ko v zraku zaznamo prva zrna leske, jelše in v Primorju cipresovk, pa do konca septembra z iztekom sezone ambrozije in pelina. Povprečni letni potek sezone pomembnejših alergenih vrst so predstavili s Koledarjem cvetnega prahu na spletni strani rb.gy/zthrxi/.
VZROKI ALERGIJ
V zadnjem stoletju se je obremenitev naših obrambnih sistemov močno povečala. Povečal se je psihološki stres, število kemikalij skokovito narašča, ljudje jedo industrijsko predelano hrano. Tudi onesnažen zrak in voda, pesticidi in drugo so breme za telo in slabijo imunski sistem.
»Alergije na vsakdanje okolje so bile še pred sto leti praktično neznane, danes pa zaradi njih trpi vsak drugi človek. Odličen primer je Islandija, ki ima že desetletja najmanj alergij med zahodnimi civilizacijami. Študije so kot razloge za nizko pojavnost vedno navajale zelo majhno onesnaženost, majhno število dreves in prevladujoče vrste trav, ki ne tvorijo alergenega cvetnega prahu. V zadnjih treh desetletjih je naraščajoča industrializacija, industrijsko predelana hrana in zahodni način življenja dvignil število alergij na enako raven, kot ga lahko najdemo v preostali Evropi,« piše dr. Vaclav Vetvicka, vodilni svetovni strokovnjak za betaglukane, v svoji knjigi Beta glukan – skrivnost narave.
BETAGLUKAN
Betaglukan je modulator imunskega sistema. Pomaga mu aktivirati skrite rezerve in mu omogoča čim boljšo obrambo. V eni od študij so preizkusili učinek oralnega uživanja superfinega betaglukana na sezonske alergijske simptome. Z dvojno slepo, s placebom nadzorovano študijo so dokazali, da ublaži simptome, kot so izcedek iz nosu, kihanje, zamašen nos in srbeče solzne oči. Če pa so prizadeti betaglukan jemali že pred pojavom teh simptomov, torej pred sezono, jih je pred njimi obvaroval!
BETAGLUKAN 1,3 D
Glede na številne raziskave vsebuje R. B. Clark betaglukan 1,3 D najbolj prečiščeno in najbolj učinkovito obliko betaglukana na tržišču. Pridobljen je iz celičnih sten gliv kvasovk (Saccharomyces cerevisiae). Prah iz gob je v primerjavi s tem prečiščenim betaglukanom povsem neučinkovit. Preventivni odmerek je ena kapsula na dan, zjutraj na tešče, pol ure pred jedjo. Pri hujših obolenjih (rak, sladkorna bolezen …) zaužijemo tri kapsule. Odlično deluje v sinergiji z vitaminom C in resveratrolom, ki ju zaužijemo pol ure po betaglukanu.
Tatjana Svete
