Najboljše zdravilo ni tisto, ki ga dobite v lekarni, pač pa običajne vsakdanje stvari, ki jih uporabljate v kuhinji in po hiši. Tradicionalna domača zdravila, kot so jih predpisovale babice, lahko delajo čudeže. So poceni in, kar je najboljše, naravna. Domača zdravila so na splošno precej varna, enostavna za uporabo in odlično lajšajo vaše težave.
O zdravilnih lastnostih naravnih sestavin, pridobljenih iz cvetov, zelišč, semen, oreškov in drugih, je bilo napisano že veliko. Tukaj je zbranih nekaj najboljših in najpogosteje uporabljanih zdravil. Nekatera od njih so vam verjetno znana, vendar obstajajo tudi načini uporabe, na katere morda niste pomislili.
Vodko lahko uporabite za izsušitev herpesa, boj proti neprijetnemu vonju stopal in lajšanje zobobolov.
Piščančja juha je na vrhu seznama, saj so jo že generacije pred nami uporabljale kot splošno domače zdravilo. Razlog je, da dejansko deluje. Je najboljša hrana za čas, ko se počutite slabo. Študije kažejo, da lahko lajša simptome prehlada in gripe ter vam pomaga, da se jih hitreje znebite. Poleg tega zmanjšuje otekline in očisti nosne izločke.
Soda bikarbona zaradi svoje vsestranskosti in učinkovitosti nosi zlato medaljo med domačimi zdravili. Uporabimo jo za lajšanje zgage, umivanje zob, osvežitev daha, preprečevanje telesnega vonja, čiščenje kože, lajšanje kožnih draženj in pikov žuželk, v boju proti okužbam sečil … No, seznam stvari, ki jih lahko ta »zdravnik v škatli« stori za vas, je dolg!
Podobno kot soda bikarbona tudi ingver lajša številne bolezni in nelagodja. Ingver ima širok spekter lastnosti – deluje protivnetno, protivirusno, antiseptično in antibakterijsko, proti glivicam, krčem in slabosti. Je prva pomoč za vse – od pomirjanja razdraženega želodca do lajšanja menstrualnih krčev. Že več kot dva tisoč let je ingver glavna sestavina kitajske medicine.
V ljudskem izročilu česen odvrača vampirje. A tudi če ponoči na nas ne prežijo zobati zlobneži, nam uživanje česna pomaga v boju proti drugim zlim silam, kot so rak, visok krvni tlak in visok holesterol v krvi. Česen je protimikrobno, antioksidativno in protivnetno sredstvo, ki pomaga krepiti imunski sistem. Uživanje česna je veliko bolj učinkovito kot jemanje česnovih dodatkov.
Suhe slive in naravni slivov sok sta polna vlaknin, zato sta idealno zdravilo za zaprtje. Pomagata tudi pri hujšanju. Izogibajte se močnim odvajalom iz lekarne. Poskrbite, da kupite popolnoma naraven sok iz sliv ali suhih sliv. In ne predelanega, iz katerega so iztisnili večino koristnih sestavin.
Zeleni čaj ne pomaga le pri odpravljanju napetosti, ampak je tudi odličen vir močnih antioksidantov, ki pomagajo ščititi celice vašega telesa pred poškodbami in se borijo proti boleznim. Zeleni čaj lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni in pomaga v boju proti nekaterim vrstam raka: raku kože, dojk, pljuč in debelega črevesa.
Jabolčni kis je kot lekarna v steklenici. Uporabite ga za lajšanje opeklin, boj proti glivicam, odstranjevanje bradavic, zdravljenje izpuščaja zaradi strupenega bršljana, zmanjšanje refluksa, lajšanje alergij, zniževanje krvnega tlaka in lajšanje simptomov prehlada – poleg številnih drugih zdravilnih uporab.
Surovi med (nepredelan) ni le zdravo naravno sladilo namesto sladkorja, ampak tudi blaži kašelj, vneto grlo in bronhitis. Za večjo učinkovitost ga zmešajte z limono, cimetom, kurkumo, česnom ali poprom. Med nanesite na ureznine in odrgnine, da se po sušenju oblikuje naravni obliž, ki preprečuje rast bakterij in pospešuje celjenje ran.
Kurkuma v Indiji velja za »sveti prašek« zaradi njene sposobnosti preprečevanja okužb. Študija v strokovni reviji Biochemical Journal je ugotovila, da kurkumin v kurkumi lahko prepreči razmnoževanje bakterij. Kurkumo lahko nanesete neposredno na površinsko rano ali odrgnino, tako da jo z nekaj kapljicami vode spremenite v pasto. Baje tudi pomaga lajšati artritične bolečine v kolenih ter kožne izpuščaje, ki se pojavijo po obsevanju zaradi raka.
Puran vsebuje L-triptofan, ki v telesu spodbuja tvorjenje serotonina, ta pa melatonina, ki pomaga pri dobrem spanju.
Morda veste, da je uživanje ovsenih kosmičev dobro za srce, vendar ali ste vedeli, da so tudi odlično zdravilo za kožo? Ovseni kosmiči so polni fitokemikalij, ki lahko zmanjšajo vnetje zaradi ekcema. Newyorška dermatologinja dr. Kavita Mariwalla priporoča kopanje v ovseni kopeli za pomirjanje srbeče, vnete kože. Zmeljite tretjino skodelice navadnih ovsenih kosmičev v mešalniku v fin prah in ga vmešajte v mlačno kopalno vodo. Ali pa naredite pasto iz četrt skodelice ovsenih kosmičev in malo vode, ki jo nanesete neposredno na kožo.
MANJ ZNANA ZDRAVILA NA KUHINJSKI POLICI
Tukaj je nekaj manj znanih zdravil, ki jih imate na kuhinjski polici, a ne dobijo pozornosti, ki si jo zaslužijo:
Morska sol – Debela morska sol je odličen piling za suho kožo. Zmešajte eno skodelico morske soli s pol skodelice masažnega olja.
Avokado –Za vnetja zmečkajte avokado in ga nanesite neposredno na prizadeto mesto. Avokado je poln vitaminov C, E in karotenoidov, ki lahko pomirijo rdečico in vnetje.
Brusnice – Za boj proti okužbam sečil in zaščito ledvic in mehurja. Brusnice vsebujejo spojine, ki odvračajo bakterije in preprečujejo, da se prijemajo na stene mehurja. Pijte samo nesladkan, pravi brusnični sok.
Kava –Za lajšanje glavobolov si privoščite odmor za kavo. Kava zožuje krvne žile, kar zmanjša pritisk, ki povzroča glavobole.
Tuna –Za lajšanje tesnobe. Konzervirana tuna je bogata z maščobnimi kislinami omega-3, za katere je dokazano, da zmanjšujejo tesnobo in depresijo.
Zelje –Za lajšanje razjed. Sestava zelja pomaga pri celjenju sluznice želodca. Ena od njegovih sestavin – sulforafan – je tudi v brokoliju, deluje proti raku in uničuje bakterije, ki povzročajo želodčne in peptične razjede.
Puran – Za nespečnost. Puran vsebuje L-triptofan, ki spodbuja proizvodnjo serotonina v telesu, ta pa spodbuja proizvodnjo melatonina, ki pomaga pri dobrem spanju.
Olje poprove mete –Pomaga pri sindromu razdražljivega črevesja, ki povzroča krče, napenjanje, pline, drisko in zaprtje. Lahko pomaga tudi pri lajšanju glavobolov.
Jogurt – Za preprečevanje glivičnih okužb. Jogurt vsebuje probiotike (prijazne bakterije), ki omejujejo kvasovke in pomagajo ohranjati normalno raven pH.
Vodka – Vodko uporabite za zožitev por, zdravljenje srbenja zaradi strupenega bršljana, izsušitev herpesa, boj proti neprijetnemu vonju stopal in lajšanje zobobolov. Kot dodaten bonus vodka pomaga tudi pri številnih gospodinjskih opravilih, od čiščenja nakita do osveževanja perila in boja proti plesni.
M. G.
