Koda življenja

»Nič se ne zgodi slučajno, vse se zgodi z razlogom. Če torej načrtuješ svoje življenje, ko si star 30 let, tako, da boš živel 100 ali celo 120 let, je tvoj prehod v 50-ta in 60-ta leta popolnoma drugačen od ljudi, ki načrtujejo upokojitev pri 65-ih letih,« uvodoma piše v knjigi avtor, ki je sam svoje življenje začel obračati pri tridesetih. In meni, da je zelo uspešen. Bralcu sporoča, da se vsakdo sam odloča, kako dolgo bo živel. In da bi svojo namero uresničil, mora vanjo najprej verjeti, potem pa se svojemu cilju bližati tako, da spremeni svoje življenje na vseh področjih, ki vplivajo na dolgost življenja.

Na življenje pa vpliva zelo veliko stvari. In tako avtor razlaga, kako nadzorujete stres v svojem življenju, zakaj naj spite sedem do osem ur na dan, kako in zakaj morate biti fizično dejavni, kak pomen ima na dolgost življenja avtofagija, kakšna je pravilna prehrana, kako najdete razloge za smeh, kako si postavljate nove cilje, naredite spremembe v življenju, zakaj morate imeti partnerja … Napotki so v knjigi strnjeni v dvaintrideset poglavij, ki so napisana lahkotno in zelo berljivo. Avtor izhaja iz svojih izkušenj, izkušenj prijateljev in vedenja, ki ga je pobral iz knjig znanih svetovnih piscev.

Tudi če vam ni do stotih let, knjigo preberite, da boste morda do konca svojih dni živeli bolj lahkotno in zadovoljno.