Komplet za imet` – »Kako upočasnimo staranje s hrano« (knjiga v treh delih)

Knjiga »Kako upočasnimo staranje s hrano« je temeljno in vseobsežno delo o prehranjevanju, ki omogoča zdravo dolgoživost. Avtor dr. Michael Greger nas v njej seznani z najnovejšimi izsledki medicine proti staranju ter nam svetuje optimalno prehrano in življenjski slog za najdaljšo in najbolj zdravo življenjsko dobo.

V slovenščini je knjiga izšla v treh delih, kot komplet trilogija pa je na voljo 20 % ceneje.

Vaša cena:59,40 €

Redna cena:75,70 €

Opis

Dodatne podrobnosti

PDF članki

Trije deli knjige obravnavajo naslednje tematike:

Prvi del opisuje enajst poti staranja v celicah našega telesa in kako lahko prekinemo vsako od njih. Ponuja znanstvene dokaze o upočasnitvi učinkov staranja ter praktične strategije za doseganje vrhunske dolgoživosti.

Drugi del knjige podrobno razlaga, kako lahko ohranimo svoje kosti, prebavila, krvni obtok, lase, sluh, sklepe, mišice, kožo, zobe, vid, razum in nazadnje dostojanstvo ob smrti.

V tretjem delu pa je predstavljena »osmerica proti staranju« dr. Gregerja: oreščki, zelenolistna zelenjava, jagodičevje, ksenohormeza, prebiotiki in postbiotiki, omejevanje kalorij, omejevanje beljakovin in NAD+.