Sonce zdravi

Toda v zdajšnjem času v določenih krogih zdravstvene stroke in javnosti na splošno prevladuje mnenje, da škodljivi učinki sončne svetlobe na kožo pretehtajo morebitne koristi. Sončna svetloba resda lahko povzroči kožnega raka, vendar je tudi veliko dokazov, da lahko prepreči številne zelo razširjene in pogosto usodne bolezni: raka dojk, raka debelega črevesa, raka prostate, raka jajčnikov, srčno bolezen, multiplo sklerozo in osteoporozo. Število ljudi, ki umrejo zaradi teh bolezni, je daleč večje od števila smrti zaradi kožnega raka, zato je treba po avtorjevem mnenju zdajšnjo pristranskost do naših potreb po sončni svetlobi odpraviti.

S prevzemom nekaterih tehnik iz te knjige lahko v večji meri izkoristimo koristi sončenja in karseda zmanjšamo tveganja.

Povezani članki

Misteriji sveta

Najcenejši vir zdravja je sonce

Od aprila naprej lahko spet izkoristimo brezplačno sonce za tvorjenje vitamina D na koži. Sončna svetloba lahko posredno zmanjša tudi bolezenska znamenja depresije, kar je blagodejno, saj imajo depresivni ljudje višje tveganje za srčno bolezen. Sonce nam tudi omogoča, da ohranjamo cirkadiani ali dnevno-nočni ritem in s tem dobro delovanje imunskega sistema. Pomanjkanje sončne svetlobe že dolgo povezujejo s šibkimi kostmi in mišicami ter slabim zdravjem. Nekateri najuglednejši zdravniki antičnega...

Več o tem