Hej, človek, spravi se meditirat!

Meditacija je enostavna veščina, ko se je človek nauči. Kot plavanje. Meditacija pripomore k uspehom v vsakdanjem življenju, poslovnem in zasebnem, ob tem pa ustvarja občutek notranje izpolnitve in sreče.

Redna cena:17,90 €

Opis

Dodatne podrobnosti

PDF članki

Adrian Kezele, ki je knjigo spisal, nam posreduje natančno vedenje o teoriji meditacije in razloži vse dobrobiti in možnosti tega početja.

Z meditacijo dosežemo globlji nivo počitka, spremenimo ritem dihanja, zmanjšamo količino stresnega hormona, zmanjšamo holesterol, znižamo krvni tlak, obrnemo staranje, zmanjšamo potrebo po medicinski negi, zmanjšamo porabo cigaret in alkohola, spremenimo delovanje genov … In seveda meditacija poveča urejenost delovanja možganov, razširi pozornost, izboljša opazovanje in spomin, razvija inteligentnost, poveča ustvarjalnost in izboljša, kar je tudi pomembno, sprejemanje lastnih sposobnosti.

Objava najpogostejših vprašanj, ki se pojavijo začetnikom, in odgovori nanje nam omogočajo hitro razumevanje učenja in odpravljanje ovir, ki bi nas pri tem motile.

Priročnik vam pomaga, da se naučite pravilno meditirati in da vam to prijetno početje čim bolj koristi. K veselemu branju pripomore vrsta karikatur.